17 lat

u mnie w miescinie raczej spokojnie jest i takie akcje z siekierami to jeszcze pare lat wstecz sie zdarzaly. Ale teraz spokojnie jest tylko wypadki cos czesto sie zdarzają

witam !! prosze mówic co zle co mam poprawic !! z góry dziekuje a miedzy posiłkami bd jadl owoce !! Wzrost 172 waga 60 kg wiek 17 lat Ilośc Białko Tłuszcze WW kcal Posiłek1 P.owsiane 100g 11,9/7,2/62,4/366 Rodzynki 25g 0,6/0,1/16,2/69,2 Marchewka 100g 1/0,2/5,1/27 Mleko 250ml 3,3/3,2/4,8/62 Jajko 12,5/10,7/1/151 Banan 100g 1/0,3/21,8/95 [...]

j/w ja mam 16 (niedługo 17) lat mam 185-6 i cały czas rosnę :D takie bajki o hamowaniu wzrostu to nie prawda

witam !! prosze mówic co zle co mam poprawic !! z góry dziekuje a miedzy posiłkami bd jadl owoce !! Wzrost 172 waga 60 kg wiek 17 lat Ilośc Białko Tłuszcze WW kcal Posiłek1 P.owsiane 100g 11,9/7,2/62,4/366 Rodzynki 25g 0,6/0,1/16,2/69,2 Marchewka 100g 1/0,2/5,1/27 Mleko 250ml 3,3/3,2/4,8/62 Jajko 12,5/10,7/1/151 Banan 100g 1/0,3/21,8/95 [...]

[...] wydać się śmieszne :) Ostatnio przytyłem ze 3-4kg (tak 'spontanicznie', bez żadnych diet etc) i.. wszystko wychodzi mi na twarz. Jestem chuderlakiem (182cm, 71kg teraz, 17.5 lat) i te pare(naście) kilo dobrze by mi zrobiło (właściwie to właśnie zaczynam treningi i diete, o tym zaraz), ale z jakiegoś powodu zaczyna mi przybywać na twarzy.. [...]

witam. na poczatek troche suchego info: wiek 17 lat, staż 8 miesięcy, wzrost 186cm, waga 85-86kg. dieta jest. suple: od miesiąca activita whey gainbody. to tak: z " osiągów " jestem nawet zadowolony, mianowicie MC 100kg x1 technicznie, przysiad 90 kg x 2 technicznie. kuleje u mnie WL, a konkretnie 75kg x1 :( chciałbym poprawić głownie wlasnie [...]

[...] poglady na temat ciezarow w poszczegulnych partiach ciala, nie pamietam dokladnie, za duzo stron abym tego szukal, ale klociles sie z osobami typu BodyLine ktorzy maja po 15 lat doswiadczenia, oczywiscie racja po twej stronie nie byla, ale jak to masz w zwyczaju lubisz sie klocic. Dostales bana za wypowiedzi w tescie Pepa i Glodzia bodajze?! Za [...]

Zastanawiam się nad kupnem kreatyny. Mam pewne wątpliwości gdyż ile osób tyle zdań co do jej skuteczności. Jedni mówią, że pomaga inni, że szkoda kasy. Ułożyłem sobie dietę, na siłownie chodzę 3x w tygodniu. Mój staż to 2 lata z przerwami. Mam 17 lat i 193cm. Ważę 88 kg. To co waszym zdaniem zrobić. Kupić czy nie. Dodam że robie masę.

[...] splita 2x...(na sile) splitem tym jechalem moze przez 2 miesiaca. chyba 5 tyg. z tego co pamietam... oto moje wyniki po tych treningach. Dodam tylko te najbardziej mi obeznane. wyciskanie na klate przed: 40 kg po: 80 kg wyciskanie na bica przed: 7kg zal po: 17,5 4 razy :D dodam jeszcze, ze mam 16 lat :D i przytylem 3kg... co o tym myslicie ?

[...] z drużyną Manchesteru United. W sezonie 2007/2008 Ronaldo zdobył z Manchester United Puchar Europy. Przygodę z piłką Ronaldo rozpoczął w klubie Andorinha. Miał wówczas 8 lat (1993 r.), a jego ojciec - Diniz Aveiro sprzątał w tym klubie. Z czasem jego reputacja rosła na wyspie. Dziesięcioletnim Ronaldo zainteresowały się dwa największe kluby z [...]

Siema. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i waze 62kg. Jestem poczatkujacy i chce zaczac cwiczyc od 0. Nie znam sie na tym, wiec zwracam sie do Was z prosba o polecenie jakiejs sprawdzonej diety. Z gory dzieki.

Witam. Wiek - 19 lat, Waga - 82 kg , BF 17% , Staż - 1,5 roku. Endomorfik. Szybko łapie tłuszcz. Niestety beznadziejny zemnie przypadek. Genetyka do bani czy co. Trenuje 1,5 roku z małymi przerwami. Aktualnie masa. Ogólnie masakra. Zero przyrostów. Na początku trenowałem Splitem - zero rezultatów. Potem FBW ( z 3 miechy ) - było lepiej. Potem [...]

[...] może pomóc w ich zdobyciu. Tyle tylko że nie pozwala też zbyt długo utrzymać się na szczycie. To jednak wiadomo dopiero z badań prowadzonych w ciągu ostatnich dwóch lat. Zaryzykuj, a zarobisz Najnowsze badanie z kwietnia tego roku dowodzi, że testosteron jest winien finansowym huśtawkom na giełdzie. Takie oskarżenie rzucili pod jego [...]

polaco a idz w ****uuuu ty sterydzie!! zobaczta ma 16 lat a taka łapa, mama mu chyba dosypywała do owsianki mety!! dobrze jest polaco!! młodys a juz dobrze jest

[...] a wszystko z powodu mojego wzrostu i nie mowcie ze 170 to duzo. Wieszam sie na drazku mam diete nie jem slodyczy a i tak jestem niski znam ludzi ktorzy od najmlodszych lat pili palili a maja po 185. DLACZEGO LEKARZ NIE PRZEPISZE MI HGH??? przeciez i tak ja place za hgh??? Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2008-06-06 19:15:11 Zmieniony przez - [...]

w jakiej ty rodzinie żyjesz, że mając 15 lat kasa nir ra roli?! gdzie t yżyjesz skoro 170 to dla ciebie "karłowatość"?!!!?! Weź sie za lekture o procesach zachodzących podczas dorasania i doucz sie podstawowych informacji z tego zakresu. Widze że masz duży problem skoro ze swojej wyimaginowanej (karłowatości 170?!) chcesz w eiku 15 lat [...]

[...] czy jak??? zreszta masz cos do napisania pisz tutaj gdzie ja mam mozliwosc sie do tego odniesc 4.nie obrażaj mnie chłopczyku wez z tym chlopczykiem to sobie daruj masz 19 lat i jesli ktos dla kogos jest chlopczykiem to ty dla mnie a co do obrazania to poczytaj swoje w[isy i zastanow sie dobrze co napisales 5.czemu już próbujesz sie wycofać? [...]

[...] do kilku kwestii(głównie Scorpio93 bo troszkę mi miesza, zakaładająć błędna tezę): Uważasz, że jestem rozpieszczonym brzdącym, który drze mordę o kasę za darmo. Ok, mam 18 lat nie muszą mnie rodzice utrzymywać. Ale chcą, żebym się uczył(znowu zdanie, że robię to dla siebie..) to mogliby mnie trochę wspierać. Nigdy nie prosilem o kasę na [...]

bardzo dobrze w wieku 17 lat to u Ciebie jest burza hormonow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-06 14:36:06

one mają zastosowanie, aby wyzwalać testosteron, a w wieku 17 lat mam go dość sporo dlatego nie poczuje działania? dobrze rozumiem?